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쿠스코에서 마추픽추까지 잉카 트레일 도보와 기차 이동을 비교하고, 고산 적응과 장기 여행 컨디션 관리 관점에서 왜 기차 루트가 유리한지 실용적으로 정리했습니다.
해발 0m 리마에서 3,400m 쿠스코까지 항공 1시간. 기압과 산소 농도 변화가 몸에 어떤 영향을 주는지, 리마에서 미리 준비해야 할 것들을 과학적 근거와 함께 설명합니다.
